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​肚子肥胖、便秘不通,撒一把这种花在茶杯里,有效改善!
时间:2023-04-20 13:47 发布人:小编 浏览:

  桃之夭夭,灼灼其华。阳春三月,桃花开得最为旺盛,此时,有便秘困扰的朋友,一定不要错过这自然的馈赠。

  通便化瘀:“桃花茶”

  中医学认为,桃花味甘、辛,性微温,入心、肺、大肠经,有活血悦肤、化瘀止痛等功效。明代著名的医家李时珍认为它“性走泄下降,利大肠甚快,用以治气实人病水饮肿满、积滞、大小便闭塞者,则有功无害。”

  如果便秘,可以试一下这道桃花茶——

  材料:桃花3朵、决明子9克。

  做法:同放入茶杯中,用沸水冲泡片刻,代茶饮。每日1剂,多次冲泡。

  功效:桃花茶有润肤、通便的作用。

  美容养颜:“桃花粥”

  除桃花茶之外,桃花粥也是非常值得推荐的。早在唐代,民间就喜欢用桃花瓣来煮粥食用。

  唐代冯贽《云仙杂记》里就有“洛阳人家,寒食装万花舆,煮桃花粥”的说法。桃花粥不仅可以美容,还可以活血化瘀。

  材料:干桃花2克、粳米100克、红糖适量。

  做法:将桃花置于砂锅中,浸泡30分钟,加入粳米,文火煨粥,粥成时加入红糖拌匀。每日1剂。连服3日,便通即停。

  功效:桃花粥可以利水消肿,适用于肠胃燥热、便秘。习惯性便秘患者,可将红糖改成蜂蜜。

  轻体瘦身:“桃花水”

  便秘往往和肥胖相伴,桃花不仅能够治疗便秘,对减肥也有很好的效果。

  《备急千金要方》中就有“桃花三株,空腹饮用,细腰身”的说法。也就是说,桃花可以荡涤痰浊,使其通过大便排出。这个功效,使它在减肥上也有奇效。

  每天早上起来,取桃花3-6朵,用开水冲泡,温热服下。服10日左右,停服7日左右,再接着服10日。不仅减肥,还可使脸色红润有光泽。

  不过,桃花茶虽好,但也不能无节制地饮用,以免耗伤阴血,损人体元气。总之,一切以适度为宜。

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  本文选自养生中国,由云南中医编校推荐发表,版权归原作者所有。