如今，大多数人都患有高血压病。今天，元谋县中医医院医务科主任，副主任医师杨在华为您讲述《高血压的中医治疗》。

  专家简介杨在华，副主任医师，大学本科学历1998年7月毕业于云南中医药大学中医专业，曾先后到昆明医科大学第一附属医院心内科、神经内科及楚雄州中彝医医院內一科进修学习，现任元谋县中医医院医务科主任，元谋县第九届政协委员、云南省中医药学会肺系病专业委员会委员。从事内科工作20余年。擅长于高血压病、冠心病、心力衰竭、糖尿病、急性脑卒中、慢性咳嗽的中西医结合治疗。先后在省级及国家级刊物上发表论文3篇，两次荣获楚雄州科学技术学术年会优秀论文三等奖。

　　坐诊地点：专家门诊坐诊时间：周一、周三、周四上午8:00——12:00；下午14:30——17:30高血压病的发病情况血液对血管壁的压力叫血压，在未使用降压药物的情况下，收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg称之为高血压。据我国人群高血压流行病学调查资料显示：我国18岁及以上居民高血压患病率27.9%，也就是说，在我国13亿多的人口中，约有2亿多的人患有高血压。这是一个多么庞大的群体，每年给家庭和社会造成多么大的负担，所以高血压病值得全社会所有人来关注。

　　高血压病的危害高血压病是一种常见和多发病，目前的医疗水平还没有办法根治。此病一般起病比较缓慢，早期常无症状，或仅有头晕、头胀痛、心慌、耳鸣等症状，实际上是引发心脑血管和肾脏病变的一个重要的危险因素。血压升高如果长期得不到治疗，会损害心、脑、肾等重要器官，最终导致脑出血、脑梗死、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、眼底动脉硬化破裂出血、失明等严重并发症，轻者给家庭和社会造成沉重的负担，重者至残，甚至致死。

　　高血压病的注意事项1.饮食宜清淡易消化，少吃盐；2.控制体重，适当运动；3.戒烟，限酒或戒酒；4.保持心情舒畅，减轻精神压力；5.遵医嘱长期规律服用降压药；6.控制血压，监测血压；7.不熬夜，保持大便通畅。

　　高血压病的中医治疗中医治疗必须建立在个体化降压药控制血压的基础上，以免延误病情。中医治疗有简、便、验、廉的优点，对改善症状、促进睡眠、减轻降压药的副作用、提高依从性等方面起到良好的协同作用。

　　（一）中药药枕：用夏枯草、菊花、草决明、蚕砂匀量做成枕芯装枕入睡，起到清肝明目、息风化痰的作用。

　　（二）药茶、食疗：用枸杞、菊花、生山楂片泡水代茶饮用，起到滋养肝肾、清肝明目、健脾化浊的作用，经常便秘者可加炒决明子一起饮用，起到润肠通便的作用；用大枣、薏苡仁、山药、白扁豆煮粥常喝有益气健脾化痰的作用，对肥胖体虚多痰湿的患者有好处。

　　（三）中药泡脚：夏枯草、钩藤、菊花、桑寄生等煮水，加少量食醋泡脚，起到滋养肝肾、清肝明目、安神、改善睡眠等作用。

　　（四）其它还有穴位贴敷、耳穴压豆、穴位按摩、内服中药等中医特色治疗，因为比较专业，须在专业医师的指导下辨证使用。

　　（五）听舒缓保持心情愉悦平静的音乐等。

　　（六）降压操1．预备动作：坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，正视前方两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。

　　2．按揉太阳穴：顺时针旋转一周为一拍，约做32拍。

　　3．按摩百会穴：用手掌紧贴百会穴旋转，一周为一拍，共做32拍。

　　4．按揉风池穴：用双手拇指按揉双侧风池穴，顺时针旋转，一周为一拍，共做32拍。

　　5．摩头清脑：两手五指自然分开，用小鱼际从前额向耳后按摩，从前至后弧线行走一次为一拍，约做32拍。

　　6．擦颈：用左手掌大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，再换右手擦左颈，一次为一拍，共做32拍。

　　7．揉曲池穴：按揉曲池穴，先用右手再换左手，旋转一周为一拍，共做32拍。

　　8．揉关宽胸：用大拇指按揉内关穴，先揉左手后揉右手，顺时针方向按揉一周为一拍，共32拍。

　　9．揉足三里穴：分别用左右手拇指按揉左右小腿的足三里穴，旋转一周为一拍，共做32拍。

　　10．扩胸调气：两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。